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1、你好，葛美養(yǎng)生粥做法：【材料】葛根5克、木瓜5克、紅豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實(shí)5克、枸杞2克【做法】將葛根、木瓜等洗凈，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時(shí)。

2、然后將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時(shí)，根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖，即可食用。

3、可以喝漢黃亦品 木瓜葛根速溶粉 效果相同我是沒時(shí)間熬這個(gè)粥，葛美養(yǎng)生粥，網(wǎng)上買了 百丿頤丿年丿葛丿根丿木丿瓜丿魔丿芋丿粉（去掉丿再找），喝了五瓶，減了十五斤，皮膚也光滑了。

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