湖北日?qǐng)?bào)訊（通訊員呂惠、宋蒙）愛吃油炸食物、愛吃肉，長(zhǎng)時(shí)間久坐不運(yùn)動(dòng)，體重飆至228斤的高二學(xué)生小杰，年紀(jì)輕輕就被查出有“三高”。近日，小杰參加武漢亞洲心臟病醫(yī)院開設(shè)的暑期訓(xùn)練營(yíng)，接受“量身定制”的體能訓(xùn)練和飲食指導(dǎo)。4次訓(xùn)練課程后，他的狀態(tài)獲得明顯改善。

小杰爸爸介紹，兒子從小就隨他，偏愛油膩食物，頓頓無(wú)肉不歡，體型一直比同齡孩子偏胖?！凹依锢先颂貏e疼孩子，平時(shí)也都做他愛吃的菜，胃口好的時(shí)候一口氣能吃掉幾碗飯。”飲食無(wú)節(jié)制，加上進(jìn)入高中后學(xué)業(yè)繁重，長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)，身高一米七的小杰，體重已達(dá)到228斤，嚴(yán)重影響了正常生活?！吧象w育課很吃力，稍微跑一會(huì)兒就累得不行。”

為兒子的健康考量，小杰爸爸預(yù)約了武漢亞洲心臟病醫(yī)院于近日推出的“高考生心臟安全體檢”，希望給他做一次全面的身體檢查。據(jù)了解，該套餐由醫(yī)院心臟康復(fù)科和體檢中心聯(lián)合定制，主要針對(duì)高中在讀生和準(zhǔn)大學(xué)生群體，在進(jìn)行早期心血管疾病篩查的同時(shí)，給予適時(shí)、精準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，量化安全運(yùn)動(dòng)范圍。

7月31日，小杰來(lái)到武漢亞洲心臟病醫(yī)院體檢中心，先后完成了心臟彩超、無(wú)創(chuàng)運(yùn)動(dòng)心排量監(jiān)測(cè)、心肺運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)、運(yùn)動(dòng)心肺功能評(píng)定、運(yùn)動(dòng)腳踏車試驗(yàn)、十二通道心電圖檢查。小杰的“三高”檢查結(jié)果并不讓人意外。

“不良的生活習(xí)慣，加上平時(shí)活動(dòng)鍛煉也少，是導(dǎo)致小杰‘三高’的最大原因?！蔽錆h亞洲心臟病醫(yī)院心臟康復(fù)科李穎主任介紹，若不及早干預(yù)，小杰很可能會(huì)提早發(fā)生心肌缺血、心梗、腦梗，從而嚴(yán)重影響他的生活質(zhì)量和遠(yuǎn)期生存率。得知醫(yī)院同步啟動(dòng)了暑期心臟安全評(píng)估及康復(fù)訓(xùn)練營(yíng)，小杰爸爸果斷給孩子報(bào)了名。

“讓孩子們動(dòng)得科學(xué)、安全，吃得營(yíng)養(yǎng)、健康，同時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這是我們開展這次訓(xùn)練營(yíng)的目的?！崩罘f表示，在完成早期心血管疾病篩查和運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估后，他們會(huì)為每個(gè)孩子量身定制不同的訓(xùn)練方案，通過(guò)為期12天的不同階段的體能訓(xùn)練，以及一日三餐的飲食指導(dǎo)，雙管齊下，監(jiān)測(cè)他們的體重及身體各項(xiàng)指標(biāo)的變化。

根據(jù)小杰體重偏重、心肺耐力不足的情況，李穎為其設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)方案多以踏車、上肢運(yùn)動(dòng)為主，以避免對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷。8月9日至今，在康復(fù)師的帶領(lǐng)下，小杰已完成了4次訓(xùn)練課程，內(nèi)容涵蓋有氧運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)、平衡及柔韌運(yùn)動(dòng)，每次一個(gè)多小時(shí)的課程，全程都是在實(shí)時(shí)的心電圖檢測(cè)下進(jìn)行?；氐郊液螅祻?fù)師還對(duì)他每天各類食物的攝入量進(jìn)行了嚴(yán)格管理。

短短幾天時(shí)間，小杰爸爸發(fā)現(xiàn)兒子不僅體重減了好幾斤，整個(gè)人的狀態(tài)也有了明顯改變。“以前休息在家就是躺著玩游戲，現(xiàn)在愿意動(dòng)了，飲食上也更健康了。”小杰爸爸表示，醫(yī)院是在科學(xué)監(jiān)控下循序漸進(jìn)地進(jìn)行鍛煉，家長(zhǎng)更放心，自己也在旁邊跟著學(xué)，和孩子一起管住嘴、邁開腿。

李穎提醒，要想達(dá)到減重、控壓、降脂的效果，12天的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，更重要的是讓青少年樹立正確的觀念，把在訓(xùn)練營(yíng)里學(xué)到的科學(xué)運(yùn)動(dòng)和健康飲食持之以恒進(jìn)行下去，從而一步步達(dá)到將體重和身體各項(xiàng)指標(biāo)控制在合理范圍內(nèi)。

據(jù)悉，武漢亞洲心臟病醫(yī)院“心臟安全評(píng)估及康復(fù)訓(xùn)練營(yíng)”現(xiàn)面向社會(huì)招募10名具有心血管疾病高危因素的青少年，凡體型偏胖、缺乏鍛煉，年齡在16至20歲的青少年，均可報(bào)名。入選的青少年每人將獲贈(zèng)一份“高考生心臟安全體檢”套餐，以及為期12天的康復(fù)訓(xùn)練課程。

關(guān)鍵詞：